喝咖啡要控制好量
作者:塞納左岸小編 發布時間:2015-08-17 15:23:21
咖啡作為時尚與美味的代表,受到了無數時尚美女的青睞,各種特色咖啡加盟店林立在各個大街小巷,成為許多時尚美女聚會的好去處。

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但是,飲用咖啡如果不講究時間,不控制住量反而會給人的身體造成傷害??Х群锌Х纫颍M入體內后會促使交感神經興奮,因而消除睡意、改善血液循環,身體也感覺暖和起來,不覺得疲勞,所以咖啡有“提神”之效果。
但是交感神經受到刺激、興奮,對食欲卻有負面作用,亦即食欲會減低。因此在餐前喝咖啡會不想吃東西。另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,對胃潰瘍等患者不利。這可以說是咖啡的負面作用。但是在餐后飲用,則因為胃液分泌會增加,所以對消化有幫助。
另外,有人認為加點牛奶飲用可以緩和其刺激作用,但是,少量牛奶到底能發生多少中和咖啡因的作用,除非是一半牛奶一半咖啡,調成咖啡牛奶或牛奶咖啡,這樣或許有點中和效果。譬如早餐時喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,雖然空胃飲用,仍有緩和胃液的作用。
原則上,咖啡以一天二至三杯為宜,如喝到四五杯,大部分的人即會感覺到惡心,所以提請喜歡喝咖啡的美女們一定要小心。